Tag Archives: bệnh mất ngủ

Top 14 Tầm quan trọng của giấc ngủ ngon

Top 14 Tầm quan trọng của giấc ngủ ngon

Giấc ngủ ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa glucose và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 Giấc ngủ kém gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến lượng đường trong máu và làm giảm độ nhạy insulin. Một nghiên cứu được thực hiện ở những người đàn …

Read More »